Stigbøyler er ikke en nødvendighet. Men de hjelper oss å balansere mens vi sykler. De er ikke der for å bære all vekten vår, og spesielt når vi legger ut trav, må vi lære å løfte oss med kjernen, ikke ved å legge press på stigbøylene. Å gjøre det overfører faktisk mer press til hestens rygg, og målet vårt når vi rir bør være å holde hestene våre så komfortable som mulig og holde hjelpemidlene våre klare.
Monteres riktig
Når du monterer enten i en engelsk eller western sal, er det viktig å snu stigbøylen slik at den ikke vrir seg mot beinet når du først sitter. På grunn av måten fenderen er laget på en western-sal, er det mindre sannsynlig at du snur stigbøylen feil vei. Men i en engelsk sal kan dette resultere i noe ekkelt gnagsår langs innsiden av leggene. Stigbøylene vil henge fra salen sidelengs til hesten.
Før du går opp, snu stigbøylen mot deg slik at stigbøylen ligger flatt mot hesten og det er en halv omdreining i skinnet. Den delen av stigbøylen som var mot hesten skulle nå være til høyre eller bakparten av hesten. Å snu den andre veien vil føre til en ekstra vri i skinnet når du går på, og det vil være veldig ubehagelig. Stigbøyleskinnet eller fenderen skal ligge forsiktig vridd, men flatt mot benet.
Fotplassering
Fotballen skal hvile stødig på slitebanen. Vær forsiktig så du ikke klemmer foten for langt inn. Dette vil være ubehagelig siden all vekt du legger på foten vil være under fotbuen. Dette vil også gjøre det vanskeligere for foten å gli ut hvis du skulle falle. Du vil heller ikke at bare tærne skal hvile i stigbøylen, siden foten din vil gli for lett ut, benet vil ikke være sikkert og det vil gjøre innlegget vanskelig og ubehagelig.
Husk alltid hælene nede. Ikke tenk på det som å skyve hælene nedover, men å la vekten gå ned gjennom bena og la hælene falle naturlig. Dette hjelper på balansen, og det hindrer foten i å skli fremover gjennom stigbøylen. Igjen, hvis du skulle falle av, vil foten din mer naturlig skli tilbake ut av stigbøylen, i stedet for å forbli fanget i den.
Mister stigbøyler når du sykler
Å miste en eller begge stigbøyler kan være urovekkende når du først begynner å sykle. Hvis du mister en, kan det føles som om du tipper til siden. Å miste begge kan få deg til å føle at du kommer til å sprette eller skli ut av salen hvis du går fortere enn en tur. Hvis du opplever at dette skjer ofte, er løsningen å jobbe uten stigbøyler. Dette hjelper deg med å forbedre setet ditt, og utvikler balansen og styrken.
Det er best å jobbe med en trener som kan sette hesten din på utfallslinjen og jobbe med deg i skritt, trav og galopp/lope. Ja, det er mulig å poste uten stigbøyler i travet! Det er hardt arbeid, men å legge ut uten stigbøyler vil hjelpe deg å lære å løfte med kjernemuskulaturen og utvikle et fastere sete, i stedet for å bare løfte med nedovertrykk i stigbøylene.
Ettersom setet ditt forbedres, vil det være mindre sannsynlig at du mister stigbøyler, men det kan fortsatt skje. Fordi setet ditt er sikrere, vil det ganske enkelt være et spørsmål om å ta stigbøylen opp igjen. Dette gjøres ved å snu tåa inn mot hesten, og kjenne hvor stigbøylen dingler. Hvis du traver eller galopperer, kan det være lurt å komme tilbake til en tur. Men etter hvert som du oppnår ferdigheter, vil du oppdage at du vil kunne fortsette uten å endre gangarter. Dette er viktig hvis du viser spesielt. Du vil ikke at dommeren skal se deg slite med å ta opp stigbøylen, så det er verdt å lære hvordan du holder et sikkert sete og gjør det uoversiktlig å ta opp stigbøylen. Selv over hopp kan gode ryttere miste en stigbøyle og hold deg trygt i salen. Som enhver rideferdighet krever det trening.
