Lær å holde deg tryggere i salen
Ridning er en givende og morsom sport, men aspekter ved den kan være farlig, gitt styrken, hastigheten, høyden og uforutsigbarheten til en hest. Den sikreste måten å lære å ri på er med en erfaren trener på en rolig skolehest. En instruktør kan lære deg trygge kjøreferdigheter som å stoppe og snu, og hvordan du kan se etter overganger mellom gangarter. Instruktører kan stoppe dårlige vaner før de starter og hindre deg i å gjøre farlige feil som kan forårsake skade på hest, rytter eller tilskuer. Gjør hver tur så trygg som mulig med disse grunnleggende retningslinjene.
- Kjør en hest som passer for ditt ridenivå. Nybegynnere bør ri på rolige, veloppdragne hester som er vant til feilene nybegynnere gjør.
- Ikke la små barn være uten tilsyn på eller rundt hester. Lær barna hvordan de skal opptre rundt hester. De bør lære å snakke lavt og bevege seg sakte, holde en trygg avstand mellom seg selv og hesten, med mindre de jobber direkte med den. De bør også lære å ikke være en distraksjon når andre rir.
- Den sikreste måten å lære å sykle på er med en erfaren ridelærer eller trener. Ikke gå alene. Ikke bare vil du lære raskere, du vil være tryggere når du lærer.
- Hvis du rir på en ung, grønn (utrent) eller ukjent hest, ri med tilsyn og i et kjent område. Å ta en hest ut på stien, eller ri alene for første gang er ikke en god idé.
- Bruk en ASTM godkjent ridehjelm. Tallrike byråer og sikkerhetskomiteer siterer at flertallet av omkomne ryttere skyldes hodeskader. Erfarne ryttere er like utsatt for hodeskader som uerfarne. Noen statistikker tyder på at erfarne ryttere er enda mer sannsynlig å bli skadet enn nybegynnere. Ta på deg hjelm hver gang du sykler.
Den sikreste måten å lære å ri på er med en erfaren trener på en rolig skolehest. - Når du rir i gruppe, hold minst én hestelengde mellom hestene. Skulle en hest sparke ut mot en annen, er det usannsynlig at den kan få kontakt og vil ikke sparke deg ved et uhell i stedet.
- Hvis hesten din blir veldig opprørt, må du gå av og håndtere situasjonen fra bakken.
- Vurder å bruke en overkroppsbeskyttende sikkerhetsvest.
- Sjekk omkretsen før montering.
- Sjekk klebrigheten ofte for tegn på slitasje og svakhet, spesielt stigbøyleskinn.
- Lær å gjøre et nødstopp (en tøyle).
- Lær hvordan du faller trygt. Dette vil ikke garantere at du ikke blir skadet, men du kan lære hvordan du unngår skade ved å rulle vekk fra hesten.
- Lær å gjøre en nødavstigning. Noen ganger er den sikreste strategien å komme seg raskt av.
- Bruk solide støvler med minimal slitebane og 2,50 cm hæl. Alternativt kan du bruke sikkerhetsstigbøyler eller bur for å hindre at foten sklir gjennom stigbøylen.
- Kjør alltid med full kontroll. Som med biler eller sykler, jo fortere du kjører, jo raskere kan ting gå galt.
- Legg igjen et kart over ruten din når du sykler ut på en sti og den omtrentlige tiden du kommer tilbake. På den måten vil folk der hjemme vite når de skal begynne å bekymre seg og hvor de skal lete hvis du er forsinket.
- Kjør alltid ut med en kompis. Som en ekstra forholdsregel, ta med en mobiltelefon eller toveis radio.
- Et stort antall ulykker skjer langs veikantene. Unngå å ri langs veier der biler og andre kjøretøy kan skremme hesten din.
- I en gruppe, ri hastigheten og til evnene til den minst erfarne rytteren av den grønneste hesten.
- Ikke kjør hesten din hjem. Gå minst den siste halve milen. Dette forhindrer en dårlig vane med å skynde seg.
Dette er veldig grunnleggende regler. Når du starter, ser det ut til å være så mye å huske, men raskt, ettersom du forstår hvordan hester tenker og lærer å bevege seg rundt dem og ri, vil disse reglene bli en vane og en annen natur. Her er flere sikkerhetstips for ulike situasjoner du kan støte på:
