Stavgang med hund
Stavgang er en av de mest populære og ukompliserte sportene fordi du ikke trenger omfattende utstyr. I motsetning til klassisk jogging er rask gange ikke et helseproblem for de fleste og egner seg spesielt godt som nybegynneridrett. Som hundeeier er det fornuftig å integrere din egen firbeinte venn i de lange turene med en gang.
Hva kreves for stavgang?
Hvis du ser ambisiøse stavgangere gjøre rundene sine, fanger de typiske stavene umiddelbart oppmerksomheten. Stokkene skyves vekselvis fremover av armbevegelsen, slik at det skapes en flytende bevegelse. Skal du begynne med stavgang bør du alltid vurdere å kjøpe egnede staver slik at du kan implementere teknikken riktig. For å få en følelse av om denne sporten er noe for deg, kan du først imitere bevegelsen uten pinner eller låne noen.
Som med jogging eller fotturer er riktig fottøy også veldig viktig for denne typen løping. Lengre distanser tilbakelegges jevnlig, og derfor skal belastningen på gangsystemet være så behagelig som mulig. Det er best å få råd fra en spesialbutikk i ditt område slik at du kan finne din personlige sko som passer din fot og din gåstil. En profesjonell løpsanalyse kan hjelpe.
Hvordan starter jeg med stavgang?
Før du tar med deg hunden din, bør du først trene på riktig teknikk uten din firbeinte venn. Vær oppmerksom på den diagonale utførelsen - høyre arm svinger fremover samtidig som venstre ben og venstre arm svinger fremover med høyre ben. Har du høydejusterbare stenger, bør du justere dem slik at armen din er omtrent i rett vinkel når du setter staven rett ned.
Hvis du begynner å gå raskt, bør armene svinge vekselvis fra skuldrene. De strekkes fremover og pinnen berører ned diagonalt. Kanskje du ser en video eller to fra fagfolk på forhånd for å få en bedre idé.
Hunden er integrert
Nå kan også hunden din være med. Viktig forutsetning for dette: Han skal ikke trekke. Det er to måter å feste båndet på, en gang på håndleddet og en gang på et midjebelte. Hvilken variant som fungerer best for deg avhenger av hvor du vil at hunden din skal løpe. Han kan enten gå ved siden av deg eller foran deg. Det er viktig at du til enhver tid har stavfrihet og at du kan bruke stavene normalt, som om du var ute på egenhånd.
Siden stokkbevegelsen er veldig dynamisk, kan det hende at hunden din ikke føler seg komfortabel med den i begynnelsen. Vis ham stokkene rolig og gi ham mer linje først hvis han er ukomfortabel med å gå så nærme. Over tid vil din firbeinte venn bli mye mer selvsikker og vil raskt forstå hvordan det hele skal fungere. La ham snoke rundt og gjøre forretningene sine i fred på forhånd, så han ikke kan ha noen "haste" grunn til å fortsette å stoppe ved siden av veien etterpå.
Han kommer garantert til å bli over the moon når han ser deg plukke opp pinnene dine hjemme!
