Hundegymnastikk: Hold deg i form mens du har det gøy

Hundegymnastikk kan være mye moro for hunder og mennesker. Det er imidlertid et par ting du må huske på hvis du ønsker å gjøre slike øvelser med hunden din. Vi har oppsummert noen viktige tips og informasjon for deg. Så du kan tenke på hvordan du vil organisere treningen din og hva som gjør deg og hunden glade. Dette er den eneste måten du kan integrere det i hverdagen og praktisere det regelmessig.

Oppvarming er viktig

Før du begynner å trene hunden din, bør du varme den opp skikkelig. Dette stimulerer det kardiovaskulære systemet og øker blodsirkulasjonen. Senene, leddbåndene og leddene blir også mer smidige. Hvor lenge hunden din varmer opp avhenger av mange faktorer. På den ene siden spiller selvfølgelig temperaturene en stor rolle. Trener du om sommeren, er oppvarmingsfasen kortere enn om vinteren. Med sistnevnte bruker musklene lengre tid på å varmes opp og man må også passe på at de ikke kjøles ned. Hvis hunden din er eldre, ikke overdriv oppvarmingen. Hvis det tar for lang tid og er for mye, vil ikke hunden din lenger kunne gjøre øvelsene etterpå, spesielt i varme temperaturer. Hvis du allerede driver med sport med hunden din kan du selvsagt utfordre hunden din på en helt annen måte, enn en utrent hund. Hvis du ønsker å jobbe med en ung hund, bør oppvarmingen være godt dosert og tilpasset treningstilstanden til hunden din.

Du kan ta en avslappet tur og trav på ca 10 minutter pluss/minus noen minutter som rettesnor for deg selv. Du kan også gjøre noen tøyningsøvelser.
Under nedkjølingen etter trening skal musklene og kroppen ned igjen, altså nå normal temperatur igjen. Dette kan skje gjennom avslappet løping eller målrettede strekkøvelser. Under tøyningsøvelsene skal hunden din imidlertid kunne slappe av og også finne indre ro.

Klikker, mål eller godbit?

Noen ganger kan noen få verktøy gjøre treningen enklere. Så det er fornuftig å jobbe med klikkeren eller et markørord. På denne måten kan du alltid fortelle hunden din nøyaktig når den gjør noe riktig. Targets kan også gjøre enkelte øvelser enklere for deg. Fordi du kan bruke Targets til å styre og følge hunden din. I tillegg kan du gi ham beskjed når han er i riktig posisjon. Å jobbe med godbiter er selvfølgelig også mulig. Men under gymnastikkøvelser bør hunden din også tenke med deg og ikke bare følge godbiten «blindt». Når det er sagt, bør du ikke gi hunden din supergodbiter å lede dem, da det bare ville fokusere dem og kanskje til og med presse seg opp unødvendig. I stedet er du velkommen til å bekrefte det med en godbit av høyere kvalitet på slutten av en øvelse. På den annen side, hvis hunden din foretrekker leker, er det best å belønne ham med en etter treningen. Hvis du skulle bekrefte det i mellom, ville hunden din forlate posisjonen du hadde trent for å leke og arbeidet ville være forgjeves.

Utstyr for trening

Det er forskjellige måter å gjøre gymnastikkøvelser for hunder og mennesker. Enten gjør du bare øvelser med kroppen alene, eller så bruker du noen få enheter for å hjelpe deg. Du kan kjøpe disse i treningsbutikker eller bygge dem selv. Uansett hvilken enhet du velger, må den stå trygt og ikke ha skarpe kanter. Ellers kan hunden din eller du skade deg selv og videre trening ville være umulig.

Utstyr som er egnet for trening er et som fremmer balanse, muskelutvikling, konsentrasjon og jevn bevegelse. Eksempler på dette er et vinglete brett eller alle puter som representerer ulike vanskelighetsgrader ved å fylle dem med luft.

Øv eksempler

Selv med en enkel krakk eller sokkel kan du sette opp en målrettet øvelse. Hunden din bør tråkke på avføringen med begge forpotene. Du kan først gjøre krakken interessant for hunden din. Klikk og belønn hunden din for hvert skritt mot krakken og selvfølgelig for å klatre opp. Et annet alternativ er å styre hunden opp på krakken ved hjelp av et håndmål, for eksempel med forpotene. For at hunden din skal kunne strekke seg veldig bra med denne øvelsen, bør den stå i rett stilling. Dette betyr at hodet, nakken, ryggraden og halen danner en rett linje. I tillegg skal de to forpotene være parallelle med hverandre.

En annen øvelse som først og fremst trener koordinasjon, men også styrke og balanse, er å balansere på en balansepute. Denne er fylt med luft og kan justeres fra lett til tung ved å variere fyllingsgraden. Den bør imidlertid være stor nok til at hunden din kan stå på med alle fire potene. Du kan bruke en klikker eller markør for å bekrefte at hunden din sakte nærmer seg puten. Ellers kan du også motivere ham til å stå opp med mat eller et håndmål på puta. Tren i små trinn. Den vaklende bakken kan være skummel og ganske vanskelig for hunden din. Tross alt skal han ha det gøy med denne øvelsen og ikke være redd for den.

Ha det gøy å prøve og trene!